Sön 10/6: Sprint
*Uppvärmning
*Ansatslöpning m. stav 4x60m
*Sprint 4x80m
*Splithopp, 3 mellansteg 4x50m
*Sprintmångsteg 4x40m
Kände mig ganska seg i kroppen och hade svårt att få upp farten i löpningen, var också ganska stel/öm i ljumsken så jag vågade nog inte ta i fullt ut. Jag kände mig också tvungen att korta ner passet eftersom jag blev väldigt yr under löpningen, troligen en blandning av utmattning sedan studenten och för lite vattendrickande under dagen.
*Ansatslöpning m. stav 4x60m
*Sprint 4x80m
*Splithopp, 3 mellansteg 4x50m
*Sprintmångsteg 4x40m
Kände mig ganska seg i kroppen och hade svårt att få upp farten i löpningen, var också ganska stel/öm i ljumsken så jag vågade nog inte ta i fullt ut. Jag kände mig också tvungen att korta ner passet eftersom jag blev väldigt yr under löpningen, troligen en blandning av utmattning sedan studenten och för lite vattendrickande under dagen.
Kommentarer
Trackback
