Lör 26/5: Stavskolning
*Uppvärmning
*Löpskolning m. stav
*Uthopp, omvänt grepp
*Stavisättning
*Stavhopp; låg fattning, kort ansats - kroppen längs staven
*Kullb bakåt m. armpress 2x6
*Handstående m. armpress 6, 5, 5
*Hängande benlyft (i fotbollsmål) 3x10
Prövade på att göra några hopp idag och det var underbart! Jag känner mig löjligt lycklig när jag hoppar, längtar ännu mer tills jag kan hoppa på riktigt. Det var ganska jobbigt för knät trots att jag hade knäskyddet på, och trots att jag faktiskt tog det väldigt lugnt och försiktigt när jag hoppade, men det hade jag räknat med. Det blev iaf inte värre utan det som känns i knät nu kommer vara helt borta imorgon. I love pole vault!
Förvånandsvärt så är stavhoppsmattan redan lagad! Värst vad vaktmästarna(?) fick eld i baken helt plötsligt!
*Löpskolning m. stav
*Uthopp, omvänt grepp
*Stavisättning
*Stavhopp; låg fattning, kort ansats - kroppen längs staven
*Kullb bakåt m. armpress 2x6
*Handstående m. armpress 6, 5, 5
*Hängande benlyft (i fotbollsmål) 3x10
Prövade på att göra några hopp idag och det var underbart! Jag känner mig löjligt lycklig när jag hoppar, längtar ännu mer tills jag kan hoppa på riktigt. Det var ganska jobbigt för knät trots att jag hade knäskyddet på, och trots att jag faktiskt tog det väldigt lugnt och försiktigt när jag hoppade, men det hade jag räknat med. Det blev iaf inte värre utan det som känns i knät nu kommer vara helt borta imorgon. I love pole vault!
Förvånandsvärt så är stavhoppsmattan redan lagad! Värst vad vaktmästarna(?) fick eld i baken helt plötsligt!
Kommentarer
Postat av: Milla
Ja visst är det konstigt att det tar sånt tid för folk att vänja sig men min familj har börjat inse det nu efter ca 1 år med (äntligen)! :-)
Trackback
