Tillbaka i startblocken

Premiärträning på Nipvallen!

*Jogg
*Löpskolning
*Löpskolning m. stav
*Stavisättning

Det blev ungefär en timmes träning idag. Kände av knät lite då och då så jag tog det ganska lugnt, det var ju ändå första träningen på länge som jag sprang på bana. Blev kanske inte ett så intensivt pass, men alldeles lagom för mitt knä. Hade tänkt att köra lite kaststyrka också men jag hittade inga medicinbollar..