Tors 24/5: Sprint, kaststyrka
*Uppvärmning
*Ansatslöpning 4x60m
*3punktstart 4x80m
*Nedåtkast 3x10, medicinboll 4kg
*Inkast 4x10, mb 3kg
*Uppkast 2x10, mb3kg
Om man räknar bort att jag var på dåligt humör pga stavhoppsmattan så gick det ganska bra. Kände mig dock lite seg i benen efter baletten, men passet var helt klart godkänt. Det var ganska skönt att kasta av sig aggressionerna med medicinboll, höll dock på att få den i huvudet några ggr under uppkasten..
*Ansatslöpning 4x60m
*3punktstart 4x80m
*Nedåtkast 3x10, medicinboll 4kg
*Inkast 4x10, mb 3kg
*Uppkast 2x10, mb3kg
Om man räknar bort att jag var på dåligt humör pga stavhoppsmattan så gick det ganska bra. Kände mig dock lite seg i benen efter baletten, men passet var helt klart godkänt. Det var ganska skönt att kasta av sig aggressionerna med medicinboll, höll dock på att få den i huvudet några ggr under uppkasten..
Kommentarer
Postat av: camilla
Hej hej, jag kollar på din blogg varje dag, är det ok om jag lägger in den som länk från min blogg så jag hittar dig snabbt?
Trackback
