Fre 11/4: Snabbhetsuthållighet
3x100m
3x120m
3x150m
~70% max
Kände mig rätt seg hela förmiddagen, men efter en relativt lång uppvärmning så gick det bättre. Yrseln och synen blev lite väl, så jag tog inte ut mig helt och hållet. Prickar för ögonen, illamående och dålig balans är ingen bra kombination då man ska springa! Men det gck bra iaf, fick hyffsat bra tryck i benen.
3x120m
3x150m
~70% max
Kände mig rätt seg hela förmiddagen, men efter en relativt lång uppvärmning så gick det bättre. Yrseln och synen blev lite väl, så jag tog inte ut mig helt och hållet. Prickar för ögonen, illamående och dålig balans är ingen bra kombination då man ska springa! Men det gck bra iaf, fick hyffsat bra tryck i benen.
Kommentarer
Trackback
