Fre 29/2: Snabbhetsuthållighet
*5x100m, 80%
*4x150m, 60-70%
Kändes tungt, men det var skönt att springa av sig lite. Första träningen på Nolia sedan efter årsskiftet dessutom! (Fick med mig Marika också, så hon sprang 2km på rundbanan medan jag tränade.)
Ska på danslektion senare ikväll också.
*4x150m, 60-70%
Kändes tungt, men det var skönt att springa av sig lite. Första träningen på Nolia sedan efter årsskiftet dessutom! (Fick med mig Marika också, så hon sprang 2km på rundbanan medan jag tränade.)
Ska på danslektion senare ikväll också.
Kommentarer
Trackback
