Sön 2/3: Hopp/parkour
*Uppvärmning & hoppkoordination
*PK
- uppdragningar på bom
- hinderbana
Jag höll i uppvärmningen och lite hoppstyrka/hoppkoordination på parkourträningen, vilket gick rätt bra. Resterande del av träningen gick dock inte lika bra, blev yr nån gång i mitten och mådde allmänt dåligt, så jag satt ner resten av passet.
*PK
- uppdragningar på bom
- hinderbana
Jag höll i uppvärmningen och lite hoppstyrka/hoppkoordination på parkourträningen, vilket gick rätt bra. Resterande del av träningen gick dock inte lika bra, blev yr nån gång i mitten och mådde allmänt dåligt, så jag satt ner resten av passet.
Kommentarer
Trackback
