Fre 29/2: Snabbhetsuthållighet
*5x100m, 80%
*4x150m, 60-70%
Kändes tungt, men det var skönt att springa av sig lite. Första träningen på Nolia sedan efter årsskiftet dessutom! (Fick med mig Marika också, så hon sprang 2km på rundbanan medan jag tränade.)
Ska på danslektion senare ikväll också.
*4x150m, 60-70%
Kändes tungt, men det var skönt att springa av sig lite. Första träningen på Nolia sedan efter årsskiftet dessutom! (Fick med mig Marika också, så hon sprang 2km på rundbanan medan jag tränade.)
Ska på danslektion senare ikväll också.
..and I'm back in the game!
Har tränat på ganska bra på senaste tiden! Har parkour på onsdagar och söndagar 2-2,5h, dans på fredagar, gym på lördagar och ska även försöka hinna med det på måndagar alternativt tisdagar också. Jag har dessutom startat upp projektet "AMiForm" igen! Vi kör ett träningspass i veckan plus ett pass med stretch/rörlighet.
Förutom detta hjälper jag även till med träningsupplägg etc på parkourträningarna, och jag planerar att snart börja hjälpa till på friidrottsträningarna på tisdagar (UmeFI). Kommer att försöka uppdatera här så ofta jag kan! =)
Förutom detta hjälper jag även till med träningsupplägg etc på parkourträningarna, och jag planerar att snart börja hjälpa till på friidrottsträningarna på tisdagar (UmeFI). Kommer att försöka uppdatera här så ofta jag kan! =)
Fre 1/2: Dans
Ja, jag erkänner, jag kan vara lite dramatisk ibland. Jag ska försöka komma igång med träningen igen, men kravlöst. Får se hur framtiden ter sig!
Har iaf börjat dansa igen, en kurs i modernt/fridans på Dansskolan i Umeå. Det var skönt att ta sin plats i danssalen igen =)
Har iaf börjat dansa igen, en kurs i modernt/fridans på Dansskolan i Umeå. Det var skönt att ta sin plats i danssalen igen =)
